上海时时乐彩票 1-12个月(婴儿期) 喂养指南 文章正文

夏至到了 宝宝该如何喂养?

2018-06-21 来源:么么亲子网综合

上海时时乐彩票 www.7qkn8.cn 导读:夏至正式来临。夏至这天,太阳运行至黄经90度,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线。此时,北半球各地的白昼时间达到全年最长。炎炎夏日,暑气难消。一年中最热的日子即将到来,准备好了吗?小么今天就来教你夏至宝宝养生的一些重点。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  夏至正式来临!夏至这天,太阳运行至黄经90度,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线。此时,北半球各地的白昼时间达到全年最长。炎炎夏日,暑气难消。一年中最热的日子即将到来,准备好了吗?小么今天就来教你夏至宝宝养生的一些重点。

1. 清淡饮食,多吃蔬果杂粮

  夏至时节气候炎热,孩子的饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多吃杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃。

2. 生活环境要清凉

  夏季孩子的衣服颜色尽量以浅色为主,衣服的布料尽量选用棉质及亚麻。居室宜清凉,早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘。

3. 衣服选大一码

  给宝宝穿上宽松透气、纯棉吸水的衣物??梢匝≡翊笠桓雎胱?,宽宽松松,有利于汗水的蒸发。

4. 补充水分

  4个月以内纯母乳喂养的宝宝在春夏秋冬都可以不用另外加水。但如果太热,母乳喂养的妈妈也可以适当地给宝宝每天加一到两次的常温白开水。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

5. 少食多餐

  高温环境中,消化系统尚未完善的宝宝会有缺乏胃口的可能。除了在辅食的外观与花样上要吸引宝宝的食欲,还可以尝试着增加供餐次数,减少每一次供餐的量。这样既能减少宝宝肠胃的压力,还能促进营养更好地吸收哦。

6. 温水洗澡

  温水冲澡可使神经系统兴奋性降低,体表血管扩张,加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力,消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。

7. 适当锻炼身体

  爸爸妈妈们不要因为天气炎热就把孩子关在家里,清晨或傍晚天气较为凉爽的时候可以带孩子到室外进行活动,场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方。

8. 中午适当让宝宝休息

  昼长夜短,中午适当让宝宝小睡一会儿,有助于帮助宝宝恢复精神。不过为了不影响宝宝晚上正常的休息,控制好午睡时间是很重要的。

9. 外出采取防晒措施

  宝宝的皮肤娇嫩无比,不宜被夏天的毒日头暴晒。外出时,应采取防晒措施,如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等。

  

[编辑:Elaine]

本网内容凡注明"来源:么么亲子网"的所有文字、图片(未标注么么亲子网LOGO除外)和音视频资料,版权均属么么亲子网所有。未经授权,任何媒体、网站或个人不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。

分享至:

相关文章

已有0条评论发表评论用户评论

点评一下

您还没有登录,请先登录注册匿名发表
您还可以输入800个字提交评论
我已阅读且同意么么亲子网服务条款和隐私权政策,为我发表的言论负责
实用工具

更多>>秀美图

  • 潼潼的最新写真照
    潼潼的最新写真照
  • 瑶宝和瑶妈的玩水之旅
    瑶宝和瑶妈的玩水之旅
  • 程宝6岁了
    程宝6岁了
  • 桐桐的个性创意照
    桐桐的个性创意照
  • 人才人口为何一夜间成“香饽饽” 2019-05-22
  • 传销就是利用这种劣根性。 2019-05-14
  • 韩蔚山市工业园区发生火灾 2019-05-14
  • 中方有力回击!美国多个行业喊痛:“加征关税就是对美国消费者征税” 2019-05-08
  • 国务院关税税则委员会关于对原产于美国500亿美元进口商品加征关税的公告 2019-05-08
  • 《大轰炸》亮相上影节 历时8年导演曾四处举债 2019-05-04
  • 黄晓明《金蝉脱壳2》首秀好莱坞 2019-05-04
  • 太原11家培训学校承诺规范办学 2019-04-27
  • 【专题】聚焦河北省“双创双服”活动 2019-04-27
  • 全国妇女手工编织协会第二次会员代表大会在京召开 2019-04-23
  • 是建立市场经济才搞市场经济,不是搞市场经济,我们如何正确认识这个问题? 2019-04-23
  • 绝崖山谷藏神秘古寺 简单就是世界奇观 2019-04-21
  • 去产能迎年中考 煤炭、钢铁企业债务问题依然存在 2019-04-13
  • 端午遇上父亲节,旺了周边游 2019-04-11
  • 无需密码就能扣钱,“小额免密免签”功能何以默认开启? 2019-04-11
  • 593| 710| 284| 772| 910| 559| 145| 741| 325| 486|